Efficacité personnelle et professionnelle
Développer l’intelligence émotionnelle
Augmenter ses compétences émotionnelles
Utiliser ses émotions avec intelligence
Gérer les émotions des autres
Hyperémotivité : quelques recettes pour l’apprivoiser
Gestion du temps et des priorités
(Classe virtuelle)
Identifier et analyser sa relation au temps
Analyser ses pratiques professionnelles pour une organisation optimale
Prioriser et privilégier les tâches et missions essentielles de sa fonction
Gérer les imprévus
Communiquer efficacement pour une meilleure organisation
Gagner en sérénité et en performance pour une meilleure prise en charge du stress
S’inscrire dans une démarche positive de changement
Efficacité au travail : gestion du sommeil, de la vigilance et des rythmes au travail
Optimiser son efficacité au travail et favoriser le bien-être du salarié
Améliorer sa concentration et sa vigilance dans l’optique de mieux gérer ses tâches. Canaliser son stress, ses émotions pour retrouver un mental apaisé et un sommeil de qualité
Accepter un nouveau projet de vie professionnel
Amener les participants à intégrer, de façon positive, dans leur vie professionnelle, les évolutions et changements de leur environnement de travail et les aider à construire un projet personnel d’évolution
S’affirmer dans son environnement professionnel : l’assertivité
Repérer son mode relationnel
Acquérir des techniques permettant de s’affirmer
S’entraîner à gérer des situations délicates
Gestion du temps et des priorités
Analyser sa relation au temps, acquérir une démarche positive pour gérer son temps, recevoir des conseils personnalisés pour mieux utiliser son temps
Gérer et anticiper les conflits
Sensibiliser les participants aux mécanismes conflictuels
Acquérir des méthodes et des outils pour éviter des situations conflictuelles
Apprendre à résoudre un conflit
Gestion du stress
Identifier les signes de stress chez soi et chez les autres
Localiser et analyser les sources de stress
Intégrer des méthodes et des outils de gestion du stress
Développer de nouvelles attitudes pour faire face
Etre plus à l’aise dans son environnement de travail
(Gestion du stress)
Se sentir plus à l’aise dans son environnement de travail
Acquérir des techniques pratiques pour auto-gérer son stress
Prendre de la distance avec une situation de travail difficile
Mieux gérer ses émotions pour gagner en compétences
Apprendre à connaitre et reconnaitre les différentes émotions présentes
Être capable de comprendre l’impact des ses réactions sur les autres
Trouver des techniques pour diminuer la charge mentale et mieux canaliser les émotions (les siennes et celles des autres)
Apprendre à exprimer ses émotions avec assertivité et bienveillance pour mieux communiquer avec les autres
Etre acteur de son entretien professionnel
Se préparer pour être à l’aise et proactif de son entretien professionnel
Optimiser sa messagerie
Gagner en efficacité en optimisant l’utilisation de la messagerie Outlook
Se préparer à la retraite
Se familiariser avec l’ensemble des questions relatives à la retraite et envisager les meilleurs moyens de réussir cette délicate transition
Se projeter dans l’avenir et envisager la retraite de façon sereine
Développer une attitude positive face à la retraite et apporter les connaissances nécessaires pour faciliter ce passage vers une nouvelle étape de la vie
S’affirmer en toute circonstance : la confiance en soi
Oser être soi dans ses relations avec les autres
Acquérir des techniques permettant de s’affirmer
Apprendre à exprimer ce l’on ressent, ce que l’on pense tout en respectant l’autre